Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 85.09g | Carbs: 188.44g.
Breakfast: ごま油, ポン酢, きゅうり, イオン株式会社 塩昆布, トップバリュー もやし, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Lunch: ファミリーマート 春キャベツと塩昆布のサラダ, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, ファミリーマート 枝豆, イオン株式会社 イカ唐揚げ, 焼酎, ビール, 明太子, ご飯, 西友 手延べそうめん, カンエツ めんつゆ. Dinner: アボカド, 調理したキャベツ, キューピー タルタルソース, エビ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, イオン株式会社 マカロニサラダ, ビール. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|