Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 68.21g | Carbs: 195.71g.
Breakfast: Люди Любят Саверен с Лимоном (140Г в Порции), Кофе Хауз Эспрессо Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Вода. Lunch: IL Патио Томатный Суп, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Беринг Тефтели Рыбные, Картофель Отварной. Dinner: Крыжовник, X-Tra Колбаса Салями с Кончиной и Олениной Нарезка 500Г, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Морковь по-Корейски, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|