Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 93.75g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Sunfeel Варенье из Клубники, Творог 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Каша Дружба на Молоке, Хлеб Черный, Омуль, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|