esche85's Journal, 01 Aug 19

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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ ich glaube ich gehe doch wieder zum häufigeren wiegen über, mit persönlich hilft das, und es geht endlich wieder etwas runter,... wünsche euch einen schönen Donnerstag!

66.8 kg Lost so far: 25.2 kg. Still to go: 4.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 August 2019:

1457 kcal

Fat: 43.41g | Prot: 60.58g | Carbs: 194.10g. Breakfast: Tomaten, Vom Land Sommerblüten Honig, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Du darfst Die Leichte, Starke Bäcker Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: REWE Bio Agavendicksaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Limette, Rapsöl, Alnatura Kichererbsen. Dinner: Asia Spezialitäten Chop Suey, Maki Gurke, Satori Peking-Suppe. Snacks/Other: Beste Ernte Party-Gurken. more...

1782 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

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Comments

Ich gehe auch routinemäßig jeden Morgen direkt wiegen. Außer im derzeitigen Ausnahmezustand 😉 Da bin ich froh wenn ich diese scheußliche Zahl nicht dauernd sehen muss 😂😂😂 Mir hilft es enorm in der Spur zu bleiben wenn das Wiegen täglich dazugehört wie Zähne putzen und Gesicht waschen 🙂 (Aber da tickt sicher jeder anders.)

01 Aug 19 by member: Metalmaus123

😃👍🏼

01 Aug 19 by member: Ritamine_

Alleine das zur Wage laufen verbrennt ja kcal. 😅

01 Aug 19 by member: marcothebrain

🤪stimmt, von der Seite aus habe ich das noch garnicht betrachtet 🤪

01 Aug 19 by member: esche85

Ich wiege mich auch täglich - dann kann ich rechtzeitig gegensteuern. Allerdings gerate ich auch nicht in Panik bei ein paar hundert Gramm Schwankung

01 Aug 19 by member: Multigirl80

Einen schönen Abend Esche

01 Aug 19 by member: Wusel51


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