Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
107.4 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 71.77g | Carbs: 156.37g.
Breakfast: Сыр Косичка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Моцарелла, Ого Овсяные Отруби, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Черника. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Радуга , Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|