|
вот отвес так отвес, это надо отметить, пожрать 😂
|
69.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 77.57g | Carbs: 228.96g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Блин, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Салат из Свеклы с Майонезом, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Перец фаршированный рыбой. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Кабачковые Оладьи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Мёд, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Вино Пино-Блан, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|