Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 75.46g | Carbs: 196.66g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Овсяная Каша на Воде, Океан ТРК Паштет Рыбный, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Чим Чим Соус, Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Яичница, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 1 minute, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|