Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 62.27g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Яичница. Lunch: Каша Пшенная. Dinner: Пискаревский Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Other: Belvita Печенье Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|