Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 91.48g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landers Сыр Легкий 30%, Яйцо, Бежин Луг Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриные Голени с Кожей, Bravolli Булгур Крупный. Dinner: Курица Вареная, Картофель, Свиная Корейка (Целая, Постная), Шампиньоны, Landers Сыр Легкий 30%, Сметана 20%, Растительное Масло, Морковь, Баклажан. Snacks/Other: Арбуз, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Черешня, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|