|
Пробыв в дефиците 2 мес. (1600 ккал), решила возвращаться к норм. калорийности. Сонливость на работе начала задалбывать в последнюю неделю. И вес встал и качался только в +. Пока без подсчётов, ем что хочу. По опыту знаю, что за пределы 1800 мне в здравом уме никогда не перевалить.
|
50.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|