Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 99.15g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Zuegg Варенье Сливовое, Сыроварня Сыр Качотта , Сырники Домашние. Lunch: SPAR Сосиска в Тесте, Запеченный Картофель, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом , Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Омуль. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|