|
Повысила калории и за 2 недели набрала 1 кг.. ну такое..
сегодня еще один день питания на 1800 калорий, а завтра уже понижу до 1500 на 2 недели🤷🏻♀️
|
63 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 39.33g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб. Lunch: Сметана 20%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженное Сэндвич . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|