|
Вздох.... опять без изменений 😔 Гормоны? Углеводы? Жара?
|
106.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 113.24g | Prot: 136.15g | Carbs: 160.36g.
Breakfast: Tnuva Premium Cheese Spread with Olives, Avocado, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Organic Milk Творог 9%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, Sugar. Dinner: Орбита Адыгейский Сыр, Feta Cheese , Воздушная Запеканка, Bolognese, Hazelnuts or Filberts Nuts, Spaghetti, Tomatoes. Snacks/Other: Свой Урожай Малина , Milk (3.7% Milkfat). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|