Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 41 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 27.42g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Roshen Зефир Розовый, Versa Йогурт Вишня Гранат Миндаль Мята, Геркулес Хлеб Зерновой, Горчица, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Абрико Топинг Шоколадный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чай, Сметана . Lunch: Roshen Зефир Розовый, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
araxnadracul's Weight History
|