|
ну вот водичка сошла, и видно, что прогресс - есть! пол кило - и на поддержку) талия - минус 1 см - радует))
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 100.67g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Арбуз, Умалат Сыр Сулугуни, Брынза, Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кабачковый Торт. Dinner: Гринадини Конфеты "Шоколадная Семья" с Кокосом и Воздушным Рисом, Кабачковый Торт, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prime Star Суп Куриный с Лапшой. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|