Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 105.31g | Carbs: 111.72g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичница. Lunch: Магнит Грейпфрут , Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидор Сливка, Лента Перец Ласточка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|