Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
46.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 142.20g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Budu Арахисовая Паста Спорт, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: VPLab Nutrition BCAA 2:1:1, Киприно Сыр Лайт 15%, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Лента Стейк из Кеты , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Банан, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|