Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 119.06g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Океан ТРК Паштет Рыбный, Сырники Домашние, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Американо, Арла Сыр Натура Сливочный, Банан. Lunch: Чим Чим Соус, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Nestle Хлопья Fitness, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|