Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 118.95g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Гауда, Каждый День Цветочный Мед, Волоколамское Ряженка 3,4%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Агро-Альянс Кус-Кус, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лук, Арбуз, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Баклажан. Snacks/Other: Магнит Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|