Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 44.26g | Carbs: 112.41g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофемания Окрошка на Кефире. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|