Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
56 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 49.41g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Сыр Российский, Сахар, Кофе, 5 Морей Икра Трески, Помидоры, Жареное Яйцо, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Lunch: Арбуз. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Толченка, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кефир 1%, Арбуз. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|