|
Наконец то слила отпускной килограмм
|
72 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 92.14g | Carbs: 167.89g.
Breakfast: ОАО Молоко Сыр Плавленный, Малиновое Варенье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко 3,5%, Русский Хлеб Лаваш, Яичный Омлет, Аланталь Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Финик, Твердый Сыр Пармезан, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Булгур (Вареный), Перекресток Персик. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Белая Долина Пломбир на Сливках Рожок, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Яичный Омлет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
29 Jul 19 by member: Chère-cookie
|
29 Jul 19 by member: oev19822
|
29 Jul 19 by member: Litmymra
|
Ольга спасибо! Уже пора худеть🤗
29 Jul 19 by member: oev19822
|
Катя, я тебя не смогла в зачет взять на марафон, ибо по ккал не заполнен журнал. Но со скамейки запасных тебя никто не отпускал- очень рада!
29 Jul 19 by member: Расписна_Я
|
Я в отпуске была, все нормально Оль🤘
29 Jul 19 by member: oev19822
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|