|
Вес...😿🤷🏻♀️🤦🏻♀️, конечно ползёт вниз, наверное хожу много.....🤔. Питание привычное, только овощей свежих больше стало. Самочувствие в порядке, главное кд на месте!!! Будем наблюдать дальше!
|
45.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 86.12g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Запеканка с манкой на сыворотке, Какао, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Картофель Молодой, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Скумбрия запечённая в духовке. Dinner: Картофель Молодой, Помидоры, Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Мёд, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Овсяные кексы с чёрной смородиной, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|