Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2716 kcal
|
Fat: 117.63g | Prot: 149.81g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Lunch: Наша Ферма Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Семена Льна, Агуша Йогурт Классический 3,1%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Dziugas Сыр. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вино Красное Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Азбука Вкуса Холодец . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|