Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 103.71g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: Красные Помидоры, Киприно Сыр Лайт 15%, Банан, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Budu Арахисовая Паста Спорт, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Баклажан, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Kikkoman Соус Соевый, Роллы Лава. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Данон Творог Мягкий 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|