Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2317 kcal
|
Fat: 102.40g | Prot: 103.13g | Carbs: 244.46g.
Breakfast: Калинов Мост Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике , Каша рисовая мол, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Салат кап пер, Гречка Отварная, Яйцо, Суп. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, KDV Бонфетти , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Картошка вар, Перец фарш запеч, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники, Сырники, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Букет Чувашии Квас Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|