Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 126.53g | Carbs: 176.03g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Молочная Культура Сметана 17%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Красные Помидоры. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Prodgreen Куриная Грудка с Овощами Гриль, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Голубика, Дикси Персики Плоские, Сливы. more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|