Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 55.48g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Булочные Вольчека Блин с Ветчиной и Сыром. Lunch: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Огурец (с Кожурой), Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Малина, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Зеленый Перец, Алыча. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Working - 7 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Samsung Health - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|