Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 71.74g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Милти Десерт с Семенами Льна и Кокосовым Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Тушеные Овощи, Гречка с Грибами. Dinner: Скумбрия Запеченная, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|