Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 84.66g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лук, Бобровский Сыр Голландский Шар, Яйцо Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лента Вобла Вяленая, Картофель Отварной, Сельдь, Дыня. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сахар, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сахар, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|