Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 70.58g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Банан, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Малина, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Малина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Fit Kit Протеиновое Печенье. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Working - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 1 hour. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|