Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
54 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 82.41g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Яичный Желток, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%. Dinner: Орех Пекан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Огурец (с Кожурой), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Арахис 13.07.19, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Нектарин, Chikalab Chikabar Tiramisu, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт Малина-Какао 21.07.19, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Абрикосы, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|