|
Два шага вперёд, один назад.
Сегодня гуляем в зоопарке с детьми. Интересно, завтра опять зальёт?
|
106.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 105.75g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Блины, без дрожжей, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Cherry Tomatoes, Havarti Cheese. Dinner: Снеговичок Сырок, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Milk (3.7% Milkfat) , Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Western Sour Cream 14%, White Rice. Snacks/Other: Babybel Mini Light , Ice Cream Cookie Sandwich. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|