Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 162.57g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Крыжовник, Курага, - Финики, Villmonte Моцарелла, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Сливочное Масло, Чай, Манная Крупа, Молочные Горки Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Villmonte Моцарелла, Куриное Филе на Пару. Dinner: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Куриное Филе на Пару, Петрушка, Укроп, Беллакт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Корица, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Чай, Сыр Тильзитер 35%, Инжирный Персик, Молочные Горки Творог 5%, На Здоровье Отруби Пшеничные, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
24 Jul 19 by member: Анюша ))
|
ага 💪
но еще в вскр утром была ж 60,9. и хотелось/планировалось, что выше не будет, в эту субботу корпоратив. аааааааа 😖 арбузики эти)) так долго. и неужто так каждый раз будет, эх
ладно, все нормально, все фигня. я держусь)) наверное :р
24 Jul 19 by member: Savonus
|
Ты, молодец, главное сильно не переедать, а по чуть-чуть можно)))
24 Jul 19 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|