|
Ура!
|
73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 62.62g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Омлет с Молоком, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Каша Пшенная. Dinner: Чай с Молоком, Умалат Сыр Кавказский, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чай с Молоком, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Миндаль, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|