Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
124 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 86.32g | Prot: 47.47g | Carbs: 13.04g.
Breakfast: بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبدة غير مملحة, بيضة. Lunch: زيت الزيتون, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, زبدة غير مملحة, مسقعة. Dinner: الخس, بسطرمة لحم البقر (المقدد), جبنة جودة أو جبنة إدام. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasmine889's Weight History
|