Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
76 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 109.98g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Красная Цена Молоко 1,5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кефир 1%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус. Dinner: Белое Столовое Вино, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Emborg Мидии Варено-Мороженные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Волоколамское Ряженка 3,4%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|