Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
91.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 93.77g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Макфа Настоящие Макароны. Lunch: Свинина Отварная, Сухари, Рассольник. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Пряники, Кефир Обезжиренный, Красные Вишни, Малина, Мармелад, Сыр Гауда, Чай, Русское Море Форель Подкопченная, Хлеб Бородинский, Окрошка. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|