Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 82.25g | Carbs: 247.92g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Нектарин, Простоквашино Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сарафаново Кефир 1,5%, Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черемушки Лаваш Тонкий, Агуша Творог Детский 4,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Кускус, Черемушки Лаваш Тонкий, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Тефтели с Рисом, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Weight History
|