Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
47 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 113.64g | Carbs: 68.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Яйцо. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком. Dinner: Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Zemtsova's Weight History
|