Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 99.67g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Edward & Sons Кокосовая Стружка, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Красная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Тунец Филе, Картофель, Оливковое Масло, ВкусВилл Пряник Паломник. Dinner: Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Benlianfood Rice Snacks Tomato , Мандарин, Bio Bandits Соус Honey Mustard, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сёмга Стейк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|