Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
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69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1020 kcal
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Fat: 18.92g | Prot: 86.12g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Desnatado. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Molho de Mostarda e Mel, Alface Americana, Feijão de Corda, Tilápia. Snacks/Other: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Yakult Yakult 40, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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biancaxromano's Weight History
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