|
Смотрю на динамику. Очень переживаю 😣 С мая подняла калории с 1900-2100 до 2100-2400 кк. ( средненедельное значение) за 2 месяца вес вырос с 77,3 до 80,1. Знаю что это может быть вода, из за подъёма, но психую что вес вернулся к исходному, с которого начинала. Посоветуйте пожалуйста, стоит ли снова срезать до 1900-2000? Или подождать ещё пару недель...
|
80.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2353 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 111.88g | Carbs: 239.28g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Grondard Конфеты Марципан, Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Говядина Отварная, Суп Овощной. Dinner: Сыр Камамбер, Сыр Пармезан (Твердый), Белый Хлеб, Овощное Рагу, Кускус (Вареный), Тавр Сосиски Гановерские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сахарная Пудра, Пряник, Красные Вишни, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|