Julyinthesky's Journal, 22 Jul 19

Reprise en main dès ce jour. Je me prends en main et prends soin de moi en m'accordant des temps pour faire du sport. Petite course à pied ce matin de 20 mn. Je n'ai plus d'endurance...

57 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1092 kcal

Fat: 25.46g | Prot: 110.37g | Carbs: 114.64g.   Breakfast: Bridélice Crème Fraîche 15%, Café, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Huile de Coco, Pastèque, Lidl Escalope de Dinde, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Haricots Verts. Dinner: Huile d'Olive, Pommes Granny-Smith , Carrefour Pain Complet, Graines de Tournesol Décortiquées, Tomates, Salade Verte, Pêche Océan Filet de Colin d'alaska . Snacks/Other: Fromage. more...

2009 kcal

Exercise: musculation - 1 hour, vélo d'appartement - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 50 minutes. more...