|
привет вчерашним ягодам, фруктам и шашлыку в десять вечера 😵😬 трындец
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 137.34g | Carbs: 147.11g.
Breakfast: Сыр Тильзитер 35%, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Черника, Молочные Горки Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lunch: Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Куриное Филе на Гриле, Кабачки. Dinner: Monini Масло Оливковое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Руккола, Петрушка, Укроп, Базилик, Салат Ромэн или Соз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Arimex ORGANIC Pumpkin Seeds, Мята, Сливы, На Здоровье Отруби Пшеничные, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Творог 9%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
 Comments
22 Jul 19 by member: Анюша ))
|
да, жду-с)) ну и привет, конечно, не столь фруктам/ягодам/шашлыку, сколько мне самой же 😁 но решила не ругать себя, это ж лишний стресс только :р
Ань, спасибо тебе и всем за поддержки, комментарии, веселье в этих самых комментариях, фото вкусной еды и что вы все такие классные 😊 реально))
22 Jul 19 by member: Savonus
|
Аналогично. +1 на весах, ела арбуз, абрикосы и банан вечером((. Завтра перевзвешусь
22 Jul 19 by member: abyssinka
|
ну я прям на завтра не рассчитываю, ибо понимаю, что не так быстро. быстро только заливает 😁 просто пусть своим чередом все идет))
22 Jul 19 by member: Savonus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|