Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 75.99g | Carbs: 202.21g.
Breakfast: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Эконива Молоко 1,5%, Рафинад, Кофе, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Second Breakfast: Магнит Слива, Абрикос. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Afternoon Tea: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Агуша Молоко 2,5%, Магнит Слива. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Желудки Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Supper: Арбуз. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|