Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 46.03g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Данон Творог Мягкий 5%, Замороженная Вишня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни, Американо. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Stadnik's Weight History
|