Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 82.69g | Carbs: 251.83g.
Breakfast: Кабачок, От Сундаревых Творог, Яйцо Куриное, Now Whole Psyllium Husks, Дивинка Мука из Зелёной Гречки. Lunch: Гречка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Чернослив, От Сундаревых Кефир, Телец Мадера, Петрохлеб Хлеб Купеческий. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, ВкусВилл Печенье Творожное, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|