Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 128.66g | Carbs: 187.15g.
Lunch: Барс Пироги с Яблоками, Компот, Золотой Резерв Коньяк, Маслины, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Щи с Мясом, Запеченная или Жаренная Рыба, Семга Слабосоленая, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Хлеб Черный, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Карбонат, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|