|
- 100 грамм за 2 дня?! Видимо, это и есть старость... Шикарно... (((
|
71 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 109.02g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Ломтики, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сыр Тильзитер Нарезка, Bravolli 4 Риса Смесь, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Snacks/Other: СЕ-КА Пастила со Вкусом Дыни, Дикси Яблоки Гренни Смит, Останкино Шашлык из Свинины, Нектарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|